ABS binne diel fan ús lichems. Se ferskille yn kwantiteit en hoe ûntwikkele dat se binne. Se dogge mear dan gewoan meitsje jo sterker. De beweging en stabiliteit fan 'e lumbale-rêch hawwe ek de koördinaasje nedich fan' e abdominale spieren, mar kinne ek de beweging fan 'e bekken en rêch kontrolearje. Swakke abdominale spieren kinne liede ta ferhege bekken foarút lezen en lumbale kromming, en ferheegje de kâns op pine fan 'e rêch.
D'r binne in protte soarten abdominale oefeningsapparatuer, abdominale roller is de basisapparatuer foar it útoefenjen fan abdominale spieren. Jo kinne wurkje oan jo abs thús, mar as jo nei de gym gean, is it it bêste om te oefenjen ûnder profesjonele begelieding.
De folgjende produkten kinne jo helpe om de perfekte ABS te krijen:
1. Abdominale rollen kinne effektyf de rectus abdominis-spier oefenje.
2 FID dat de abdominale spieren wurket, ynklusyf de transverse Abdominis, Rektus Abdominis en ûnrêstich.
3. Roepline, kinne de taille en de abdomen oefenje.
4. Spin fyts. As jo op in spinfyts ride, betsjuttet it konstante stampen fan jo fuotten jo abdominale spieren, foaral as jo in spinfyts ride fanút in steande posysje.
5. Treadmill, rinnen kin helpe om abdominale spieren te oefenjen, foaral foar abdominale fetreduksje.
6. Taille Twister, kin wurde rjochte op 'e RectuS Abdominis en skraste abdominis-oefening.
Qingdao keninkryk kin de profesjonele fitens foar jo leverje!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Posttiid: NOV-21-2022