- Meardere grip posysjes foldwaan wikseljende lichemsgrutte en earmlengten
- Begjint it lichem yn in wat foarút mager, ferheegje de spierstekens oan 'e lats en trapen
- Pull-beweging hellet de sit by it rockjen fan it lichem READING EAN EIN NORDALE PULPEN MEI EN FERSKILLEN NIEFE EINPEXTIVE
- Synchronisearre ôfwikende oefenbeweging folget it natuerlike rotaasjepatroon fan it skouder
- Pivot oanpasse thigh Hold-Down Pad